「しなやか」で「強い」カラダを作るには？

ながさきスーパーキッズ第5期生と保護者を対象にスポーツで負けないカラダ作りの講座が開かれました。

講師を務めたのは、こころ医療福祉専門学校の理学療法士でアスレティックトレーナーの大石 勝規さん。

講座では

頭を使いながらカラダを動かすゲームを行うなどあらゆるスポーツでのパフォーマンス向上につながるヒントを学びました。

また「しなやか」で「強い」カラダを作るためにストレッチの方法をはじめ、バランスや体幹の強さをチェックする方法なども学び選手たちは今後の成長へつなげようと取り組んでいました。